Klaar voor de start: jouw Mizuno hardloopschoen-rotatie voor de TCS Amsterdam Marathon

De Amsterdam Marathon staat voor de deur. Of je nu mikt op een scherpe eindtijd of je eerste marathon beleeft, een goede voorbereiding is essentieel. Daarbij wordt er veel gedacht aan schema’s, voeding en rust. Eén factor kunnen lopers nog weleens onderschatten: de juiste schoenen voor de juiste training.

Met dit artikel helpen we je als hardloper, beginnend of ervaren, een schoenrotatie op te bouwen die je trainingen ondersteunt, blessures helpt voorkomen en je prestaties naar een hoger niveau tilt. Want nee, je hoeft echt niet vijf paar schoenen te hebben om goed voorbereid aan de start te staan, maar één paar voor alles is ook niet altijd de meest efficiënte keuze. Daarom nemen we je mee in vier type schoenen van Mizuno die samen een slimme rotatie vormen. Elk met een eigen functie, afgestemd op het type training dat je op weg naar Amsterdam afwerkt.

Dagelijkse trainingen: Wave Rider 29 – Ride the Next Wave

De Wave Rider 29 is een veelzijdige schoen voor je dagelijkse runs. Ideaal voor rustige kilometers, herstelrondes of middelmatige duurlopen. Deze schoen voelt licht en responsief aan dankzij MIZUNO ENERZY NXT, een stikstof-geïnjecteerde demping die bijdraagt aan een soepele overgang van landing tot afzet. Hij is ontworpen voor neutrale lopers die houden van comfort met net dat beetje extra energie. De Wave Rider 29 is bovendien gloednieuw, gelanceerd in juni en komt ook nog eens uit in een limited edition dit najaar.. Daarover in augustus meer!

Lange duurlopen & hersteltrainingen: Wave Sky 9 – Glide Through the Sky

Na een pittige interval of een duurweek met veel kilometers is herstel net zo belangrijk als inspanning. Voor dat soort dagen biedt de Wave Sky 9 maximaal comfort. De schoen beschikt over een dubbele laag demping wat zorgt voor een zacht, stabiel en zwevend loopgevoel. Dankzij de brede zoolbasis en FOAM WAVE-constructie biedt deze schoen ook extra stabiliteit tijdens langere runs.

Tempo- en intervaltrainingen: Neo Vista 2 – Superior Trainers

Werk je aan je snelheid of tempo? Dan wil je iets lichts en reactiefs. De vers-gelanceerde Neo Vista 2 is een gloednieuwe supertrainer: een trainingsschoen voor wie snelheid zoekt zonder meteen naar een carbonplaat te grijpen. Deze schoen combineert MIZUNO ENERZY NXT met een glasvezel-versterkte Wave Plate. Dit zorgt voor veel energie-terugwinning en stabiliteit. De Smooth Speed Assist technologie helpt bovendien om een efficiënter looppatroon te ontwikkelen. Mizuno ambassador Gregory Sedoc spot je er ook op…

Wedstrijdschoen: Rebellion Pro 3 – Flagship of Speed

Race Day is het moment waar alles samenkomt. Voor wie op de grote dag alles uit zichzelf wil halen, is de Rebellion Pro 3 de juiste schoen. Deze elite carbonschoen is extreem licht en uitgerust met Mizuno’s snelste technologieën. De schoen is ontworpen voor gevorderde lopers met een mid- of voorvoetlanding, die mikken op snelle tijden. Hier geldt: laat je goed adviseren over pasvorm en gebruik, op de marathon expo in oktober of bij een specialist.

Overzicht: zo gebruik je de schoenen

Trainingstype	Schoen	Voordelen
Dagelijkse training	Wave Rider 29	Comfortabel, reactief, geschikt voor elke dag
Duurlopen & herstel	Wave Sky 9	Maximale demping, zacht en ondersteunend
Tempo & intervallen	Neo Vista 2	Licht, reactief, efficiënt looppatroon
Race Day	Rebellion Pro 3	Snelheid, energie-terugwinning, elite-prestaties

Op weg naar Amsterdam

Of je nu traint voor de 7,5 km, halve of hele marathon: door verschillende schoenen te gebruiken voor verschillende trainingen, kun je je lichaam beter belasten en beter laten herstellen. Wees gerust: je hoeft niet alles in één keer aan te schaffen. Begin met een goede basis, en breid eventueel later uit. Laat je vooral goed informeren bij een speciaalzaak of bij de Mizuno-stand op de marathonexpo in oktober. Daar kun je de schoenen passen, voelen en al je vragen stellen. Veel succes met de voorbereiding!