Verzorging
Le Champion streeft naar optimale verzorging tijdens de TCS Amsterdam Marathon. Een goede voorbereiding op het evenement is echter minstens zo belangrijk om verantwoord deel te nemen aan de TCS Amsterdam Marathon.
Verzorging deelnemers
Bekijk
hier de verzorgingsposten van de TCS Marathon, Mizuno Halve Marathon en TCS 8 km.
Medische begeleiding
Zowel vóór, tijdens als na het lopen staat een groot aantal medewerkers van het Rode Kruis klaar. Heb je tijdens de race hulp nodig, dan kun je terecht bij de eerstvolgende verzorgingspost. Daarnaast staan verspreid over het parcours ambulances opgesteld om indien nodig specialistische zorg aan te bieden. Belangrijk! Wij verzoeken je in verband met eventuele ongevallen achter op je startnummer je naam, adres en telefoonnummer te vermelden dat op de dag van het evenement bereikbaar is. Wil je hier beslist aan denken?
Inzet AED's
De Atletiekunie stimuleert de inzet van AED’s (ofwel de Automatische Externe Defibrillator) bij middelgrote tot grote hardloopevenementen. Gebleken is dat de drempel om te starten met hardlopen steeds lager is komen te liggen. Hardlopen is een erkend middel om gezond en fit door het leven te gaan. In samenwerking met Procardio (www.procardio.nl de leverancier van de AED’s) kan de Atletiekunie AED’s ter beschikking stellen voor dit loopevenement. Hierdoor kunnen risico’s op overlijden ten gevolge van hartstilstand tijdens het uitoefenen van de (hardloop)sport tijdens een loopevenement worden beperkt.
Informatiepunt vermiste personen
Vlak achter de finish staat een informatiepunt vermiste personen. Je mag dit informatiepunt alleen raadplegen als je familie of vrienden langdurig kwijt bent en vermoedt dat ze medische problemen hebben gekregen. Deze locatie is er dus niet voor vragen over uitslagen, openbaarvervoer en dergelijke.
MassageNa de finish even helemaal tot rust komen? Dat kan! Op zaterdag 19 oktober staan onze professionele NGS-sportmasseurs voor je klaar in de Sporthallen Zuid. En het mooiste? De massage is helemaal gratis!
Waarom een massage na afloop?Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een sportmassage zorgt voor een vermindering van verlate spierpijn, de spierpijn en stijfheid die 24-72 uur na inspanning optreden. Een massage geeft verlichting, bevordert het herstel en zorgt ervoor dat je sneller weer fit bent. Zo kun je na de marathon genieten van je prestatie, zonder dat je drie dagen moeilijk hoeft te lopen.
Ook in je voorbereiding een goed ideeMassage is niet alleen na afloop waardevol, maar ook tijdens je voorbereiding. Regelmatige massages voorafgaand aan een marathon kunnen bijdragen aan minder spierspanning en het verlagen van het stressniveau. Onderzoek laat bovendien zien dat massage kan helpen bij het verbeteren van het lichaamsbewustzijn en het voorkomen van blessures door tijdige signalering van overbelasting.
Kies altijd voor een NGS-masseur®Wist je dat iedereen zich zonder enige opleiding ‘masseur’ mag noemen? Jouw lichaam is kostbaar, dus vertrouw het toe aan de juiste handen. NGS-masseurs zijn gediplomeerd, voldoen aan strenge kwaliteitseisen en blijven zich voortdurend bijscholen. Vind een erkende masseur bij jou in de buurt via www.vindeenmasseur.nl. Op de website vind je ook handige tips voor een perfecte voorbereiding op jouw marathon.
Succes met de voorbereiding en tot in oktober!
EN
