Verzorging 8 km

Verzorgingsposten

Op het 5 km punt worden bekertjes water, Isostar, bananen en sponzen uitgedeeld. Na de finish is er buiten het stadion een post met flesjes Isostar en bananen.

Onderweg wordt Isostar uitgedeeld in bekers (0,15). Bij de finish ontvangen alle deelnemers een flesje (0,33) Isostar.

Medische verzorging
Om je fysieke veiligheid zowel voor, tijdens als na het lopen te bewaken is een groot aantal medewerkers van het Rode Kruis aanwezig. Heb je tijdens de race hulp nodig, begeef je je dan in een rustig tempo naar de eerstvolgende spons- en verzorgingspost. Hier word je opgevangen door medewerkers van het Rode Kruis. Voor noodgevallen is achter de finish een verzorgingspost ingericht.

Sportmassage
NGS200x51Bij het team van het Nederlands Genootschap van Sportmassage (NGS), team Noord-Holland II, in de Sporthallen Zuid kun je terecht voor een sportmassage. Dit is mogelijk tussen 8.30 en 17.00 uur. Je kunt uiteraard gratis gebruikmaken van de massage.

 

Mis niets en ontvang het laatste hardloopnieuws

Schrijf je in voor de nieuwsbrief