TCS 8 KM

De TCS 8 km is onderdeel van de TCS Amsterdam Marathon. Het inschrijfgeld bedraagt €16,50.

Parcours

De TCS 8 km leidt de deelnemers vanaf de Stadionweg over de eerste kleine ronde van het officiële marathonparcours. Onderweg passeer je onder andere het Rijksmuseum en het Vondelpark! Het laatste stuk parcours voert over de Amstelveenseweg naar de finish in het Olympisch Stadion. 

 

Highlights
Bekijk ze hier

Start en finish

Start
De TCS 8 km start om 10.10 uur vanaf de Stadionweg. 

Finish
De finish is in het Olympisch Stadion, vlak voor de eretribune, waar het publiek gratis kan plaatsnemen. Na de finish ontvang je een medaille en warmtevel (indien nodig). Ook is hier water beschikbaar. Buiten het Olympisch Stadion krijg je bij de verzorgingspost fruit en een flesje Isostar. Wij verzoeken je om na het passeren van de finishlijn direct door te lopen. De verwachte eerste finish van de TCS 8 km is om 10.34 uur. Je hebt tot 11.20 uur de tijd om de TCS 8 km te volbrengen, daarna sluit de finish in het Olympisch Stadion en is jouw finish buiten het stadion. Daar ontvang je dan ook jouw medaille en flesje sportdrank. 

Startvakken

De startvakken zijn op de Stadionweg. De startvakken zijn ingedeeld naar de verwachte eindtijd. De kleur op jouw startnummer correspondeert met de kleur van jouw startvak. Let op! De eerste starttijd (10.10 uur) is een harde starttijd, de volgende vakken zijn richttijden. De tijdslimiet voor de TCS 8 km is 1 uur en 5 minuten. 

Starttijd Kleur startvak Verwachte eindtijd
10.10 uur Wit Eindtijd < 0.50.00 uur
10.14 uur Geel TCS werknemers en relaties, leden Le Champion, deelnemers Business Run, groepen en Goede Doelen teams
10.18 uur Roze Eindtijd > 0.50.00 uur

Bekijk hier de indeling van de startvakken en de plattegrond van het startgebied. 

Verzorging

Langs het parcours tref je een spons- en verzorgingspost aan. Hieronder lees je wat er waar aanwezig is en in welke volgorde het uitgedeeld wordt. Tevens vind je hier toiletten en een medische post.

Afstand Isostar Drink Water Bananen Sponzen
5 KM Isostar Drink en Energy bar  X   X
Finish Finish Isostar Drink X X  

Wil je in jouw marathonvoorbereiding trainen met de juiste voeding? Kijk dan hier welke voeding en dorstlessers er worden aangeboden op de route. 

Isostar Hydrate & Perform poeder Lemon/Orange (Isostar Drink)

  • Een goede hydratatie. Wanneer het voor de inspanning wordt gedronken worden de vochtreserves geoptimaliseerd voor de start. Daarna, tijdens de inspanning, helpt het om de prestaties en uithouding te verbeteren. 
  • Uitstekende bron van energie.
  • Bron van calcium en magnesium die bijdragen tot de normale werking van spieren en tot een vermindering van vermoeidheid. 

Isostar Fast Hydration flesjes Lemon/Orange 500ml (finish Isostar Drink)

  • Snellere hydratatie. Beter recupereren na de training/wedstrijd. 
  • Uitstekende bron van energie. 
  • Voert microvoedingselementen aan, onder meer calcium en magnesium die bijdragen tot de goede spierwerking tijdens de inspanning en voor een goede recuperatie. 

High Energy bar Multifruits 25gr (Energy bar)

  • Rijk aan vitamine B1, B2 PP, C en E 
  • B1 en PP helpen om de voedingsmiddelen om te zetten in energie
  • Vitamine C, E en B2 dragen bij tot de antiociderende bescherming van celbestanddelen
  • Bevatten weinig vetstoffen, voor een betere verteerbaarheid

Onderweg wordt Isostar uitgedeeld in bekers (0,15). Bij de finish ontvangen alle deelnemers een flesje (0,33) Isostar.